Elämä ei odota
Tuntuuko, että elämä kulkee ohi ja sä vaan yrität pysyä mukana?
Autan sua selkeyttämään, mitä sä oikeasti haluat ja löytämään rohkeuden toimia sen mukaan. Rakentamaan arjen, jossa on suunta ja tunne “tää on mun elämä, mä johdan tätä nyt.”
Tässä asenne ratkaisee, rohkeus kantaa ja intuitio näyttää suunnan.
xxo,
Janina
Asennevalmentaja
Valmennuksen toteutus
Tää valmennus on sulle, joka haluat elää selkeämmin ja rohkeammin – ilman, että koko ajan pitää miettiä mitä muut ajattelee. Me ei luoda “uutta minää” vaan vahvistetaan sitä kuka sä jo oot.
Tämä 12 viikon yksilövalmennus vie sut pois autopilotilta ja tarttumaan tiukasti oman elämän rattiin. Valmennuksen rakenne toimii sen selkärankana, mutta mukautuu sun tilanteeseen. Sisältöä muokataan sua varten: mikä jumittaa, mikä mietityttää ja mihin meidän kannattaa käyttää sitä aikaa.
Valmennuspolulla on kolme vaihetta, joiden aikana: kirkastat mitä oikeasti haluat, löydät rohkeuden toimia sen mukaan ja rakennat arjen, jossa on suunta ja tunne:
Tää on mun elämä, mä johdan tätä nyt.
Pysähdy ja selkeytä
Aloitetaan siitä, missä oot nyt. Ei esittämistä, filttereitä, ei vääriä vastauksia. Katsotaan mikä sun arjessa toimii, mikä ei. Mikä on sua ja mikä muiden asettamia rajoja tai odotuksia? Selvitetään, miksi olo on jumissa ja mitä haluat alkaa tehdä toisin.
Tavoite: Saada selkeys siihen, mitä sä oikeasti haluat, arvostat ja miksi.
Kasvata rohkeutta
Toisessa vaiheessa paneudutaan asenteeseen ja rohkeuteen. Pysähdytään siihen, miten suhtaudut elämään: yritätkö pelata varman päälle ja optimoida vai uskallatko tehdä vaikka lopputulos ei olisi varma. Rakennetaan tapoja ja rutiineja, jotta ajatukset muuttuu teoiksi.
Tavoite: Löytää rohkeus toimia, vaikka kaikki ei olisi selvää.
Juurruta ja jatka
Tässä vaiheessa vahvistetaan se perusta, joka kantaa myös silloin, kun elämä ei mene käsikirjoituksen mukaan. Eli usein. Juurrutetaan tavat, jotka tuo turvaa ja vakautta silloinkin kun elämä heittelee ja fiilis vaihtelee.
Tavoite: Sulla on suunta ja tunne “tää on mun elämä, mä johdan tätä nyt.”
Moi, mä oon Janina
Mä tiedän, miltä tuntuu olla jumissa, ylivirittynyt ja epävarma.
Oon elänyt toisten odotusten mukaan, suorittanut ja yrittänyt ehtiä kaikkeen. Pidin fronttia yllä, hymyilin ja suoritin. Kunnes eteisen lattialla itkiessäni tajusin, että olin vain kuori siitä mitä oikeasti oon.
Siitä hetkestä alkoi mun oma käännös. Ja sen kautta tiedän, mitä voi tapahtua kun pysähtyy ja alkaa kuunnella itseään.
Mun valmennus perustuu asenteeseen, rohkeuteen ja intuitioon. Samoihin peruspalikoihin, joiden avulla käänsin oman elämäni ympäri.
Oon valmentanut ja mentoroinut aikuisia yli 7 vuotta. Satojen ihmisten tarinoissa on toistunut samat teemat: epävarmuus ja tunne siitä, että elämä on pelattu varman päälle ja rakennettu muiden odotusten mukaisesti. Monet ovat unohtaneet ja hukanneet itsensä.
Parhaita hetkiä mun työssä on ollut nähdä, kuinka ihmisen sisältä kuoriutuu se aito itse. Silloin ryhti suoristuu, suunsa saa auki tilanteissa jossa ennen vaikeni ja hymy on vapautuneempi, koska uskaltaa vihdoin olla oma itsensä.
Oon lempeä, mutta jämäkkä valmentaja. Tukeva olkapää silloin kun kaikkea on liikaa ja rohkaiseva kyynärpää, joka uskaltaa ravistella oikeissa kohdissa.
Mun kanssa, sä et joudu selittelemään päätöksiä tai ratkaisuja. Saat olla just siinä mihin elämä sut on tuonut, just sellaisena kuin oot. Autan löytämään sen ytimen, joka tekee susta sut. Elossa olevan, elämäänsä rakastan ihmisen.
Mun unelma on, että jokaisella meistä on kiikkustuolissa tarinoita kerrottavana. Ei jossittelua, miksei uskallettu.
Shall we?
xxo,
Janina
